Meditatie is allang niet meer zweverig. Meditatie is de ultieme manier om je lijf tot rust te brengen, rust te scheppen in de chaos in je hoofd en geluk en positiviteit te ervaren. Wanneer je start met mediteren zul je waarschijnlijk geregeld afdwalen. Dat hoort bij het proces en dat is heel normaal. Het gaat erom dat je tijd vrij maakt voor jezelf. Hoe vaker je mediteert, hoe meer je gaat merken dat je minder stress ervaart, beter slaapt en meer energie hebt. Meditatie zorgt voor een betere stemming, vermindert angst en zorgt voor een betere focus. Het laat je weer in contact komen met je ziel en je ziel is in staat door middel van meditatie inzicht te geven in je lijf en leven.
Een aanrader voor elk individu!
De inhoud van de meditaties worden afgestemd op de hulpvraag of problematiek.
Een meditatie kan zowel individueel als in de groep worden ingezet.
